Slapen met een buik

Vanaf ongeveer de zesde maand slaapt ge best op uw zij, bij voorkeur links. Op uw rug drukt de baarmoeder op de grote ader die het bloed naar uw hart terugvoert, en dat merkt ge zelf: ge wordt er duizelig of misselijk van.

Wat als ge wakker wordt op uw rug

Dan draait ge om en slaapt ge verder. Het gaat om de houding waarin ge inslaapt, want daar ligt ge het langst in. Uw lichaam maakt u wakker als het oncomfortabel wordt; dat is precies waarom ge wakker werd.

Wat wel scheelt

Een kussen tussen de knieën haalt de trek van uw onderrug. Een tweede kussen onder de buik neemt het gewicht over. Een zwangerschapskussen doet hetzelfde en kost meer; wie al twee kussens heeft, heeft er geen nodig.

En het punt waar niemand het over heeft: het is normaal dat ge in het derde trimester drie of vier keer per nacht wakker wordt. Dat is vervelend, het gaat niet over, en het is geen teken dat er iets mis is.