Misselijk, en wat er werkelijk helpt

Eten voor ge opstaat, en daarna om de twee uur iets kleins. Dat is wat bij de meeste vrouwen het verschil maakt, en het is meteen het saaiste antwoord dat er bestaat. Een lege maag maakt de misselijkheid erger, en een volle maag ook; daartussen zit de smalle strook waar het draaglijk is.

Waarom het geen ochtendziekte is

De naam komt uit de tijd dat niemand het navroeg. Ongeveer de helft van de vrouwen die er last van heeft, heeft het de hele dag, en een deel vooral 's avonds. Als uw misselijkheid niet om elf uur stopt, zijt ge niet de uitzondering.

Wat er van de bekende raad overblijft

Gember helpt bij een deel van de vrouwen en is veilig in gewone hoeveelheden. Polsbandjes met een drukpunt: de studies spreken elkaar tegen, en ze kunnen geen kwaad. Droge koekjes voor het opstaan: dat is het eten-voor-ge-rechtstaat van hierboven, en dat werkt.

Wat niet werkt is uzelf dwingen om te eten wat gezond hoort te zijn. De eerste maanden is alles wat binnenblijft beter dan alles wat er weer uit komt.

Wanneer het meer is dan misselijkheid

Braakt ge meer dan vier of vijf keer per dag, verliest ge gewicht, of kunt ge geen vocht binnenhouden, dan is dat geen zware zwangerschap maar een aandoening met een naam: hyperemesis. Daar bestaat behandeling voor, en er is geen enkele reden om dat uit te zitten. Bel uw arts.